 Pomalo ste umorni i nezadovoljni jer vam život ne donosi nova uzbuđenja i potpuno se pretvorio u rutinu? Ponekad i odlučite nešto promeniti, ali odluka se ne pridržavate preterano dugo. Umesto da opet ponavljate istu pogrešku i donosite dramatične odluke kojih se nećete moći pridržavati, pokušajte slediti navedene savete koji bi trebali biti zabavni što će pomoći pridržavanju.
Smešite se više – Svaki dan se pogledajte u ogledalo i darujte sebi zadovoljan i blag osmeh.
Odmarajte se dovoljno – Ako se ne možete priviknuti na ideju da ništa ne radite i teško vam se odmarati pronađite neki jednostavan hobi: čitajte, slikajte ili izrađujte nakit. Ali nemojte sebi postavljati ciljeve vezane uz hobi i od opuštajuće aktivnosti napraviti stres.
Pravite male promene – Počnite s malim promenama. Pronađite početni korak i krenite u smeru kojem želite postepeno. Ništa se ne događa preko noći.
Postanite znatiželjni – Što više želite znati o svetu i ljudima koji vas okružuju to vam život postaje strastveniji. Znatiželja vam takođe pomaže ostati otvorenim i fleksibilnim.
Računajte svaki korak – Veselite se svakoj promeni. Nije bitan samo cilj, nego i ono u međuvremenu.
Vratite se prirodi – Većinu dana provodite okruženi veštačkim stvarima zbog toga se potrudite svesno vratiti prirodi, bar po pitanju prehrane i nege tela.
Užitak neka vam bude prioritet – Napravite popis stvari u kojima uživate i radite ih.
Obojite život – Birajte različito voće i povrće, raznobojnu odeću, ali i prijatelje.
Voda je nužna – Osam čaša tečnosti nužno je za pravilno funkcionisanje. Ako imate mogućnosti u prostoriji u kojoj boravite postavite malu (ali prirodnu) fontanu. Pretakanje vode jonizira prostor.
Probudite se sretni – Možda vam se ne čini tako, ali zapravo ovo je jednostavno. Čim otvorite oči recite: „Danas sam odlučio biti sretan“.
U raspored dodajte neuobičajene aktivnosti – Svake nedelje odvojite bar sat vremena za aktivnosti koje nisu uobičajene za vaš stil života.
Kupite alat – Verovali ili ne popravke su zabavne i nemojte dopustiti samo muškarcima da se zabavljaju.
Prebacite se na ribu – Ne samo da prehrana bogata morskim plodovima smanjuje rizik srčanog napada, nego pomaže očuvanju zdravlja uopšte, te može popraviti raspoloženje.
Slušajte – Često mislimo da je dobar komunikator osoba koja zna izreći tačno ono što misli, međutim umetnost komunikacije krije se u slušanju i shvatanju.
Nikad nemojte završiti dan s vestima – U krevetu biste se trebali odmarati i prikupljati energiju za sledeći dan, a ne razmišljati o onome što ste upravo čuli, bilo dobro ili loše. Dan uvek završite s nečim što vas opušta.
Postanite ranoranilac – Probudite se trideset minuta ranije i to vreme iskoristite za meditaciju, molitvu, vežbu, jutarnju šetnju…
Ne zaboravite na zdravstvene preglede – Naučite se redovno odlaziti na potrebne kontrolne preglede čak i ako se ne osećate loše.
Napravite modnu reviju – Najmanje dvaput godišnje izvucite svu odeću i obuću iz ormara i isprobajte je.
Gradite nova prijateljstva – Stara prijateljstva je nužno negovati, ali morate dopustiti i novim osobama da vam uđu u život.
Napravite generalno čišćenje – Generalno čišćenje napravite najmanje dvaput godišnje, ali redovno bar jednom mesečno napravite ga u blažem obliku.
20.10.2008. Covermagazin
Podeli link
 |
Vesti za Dame 
Komentari (0)